リハビリで悪化

腰痛で病院へ通われてた方がみえました。

一日３回、10回腹筋をやりなさい

と言われて、３回しかできませんが
腰痛が酷くなる一方で、腹筋も痛くなり、色々痛み出しました

お医者に聞いたら
痛いと言うことは聞いてること！
とりあえず薬を強くしますね

と強くされ、飲んだら戻してしまったと

1カ月経っても腰痛や腹筋が痛いので、腹筋は筋肉痛ではないと思い私の院へ来られました

医者でのリハビリで悪化してしまった腰痛や色々な箇所がとても楽になり

腹筋も1発で8割楽になられ喜んでおられました。

原因は4箇所ありましたが、それらは全て無視されてたようで、そりゃ楽にはなりませんね😅

痛い時の筋トレやストレッチはおススメしません😅

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