脳、神経からくる腰痛

ここでは 『 脳、神経的なものからくる腰痛 』についてです。

脳は身体の状態を覚えてロックしようとします。

身体の状態が 悪ければ悪いほど

痛ければ痛いほど、それが長ければ長いほど

『自分の身体は悪いんだ！痛いんだ！こういう変な歪みなんだ！』

と思い込んでロックします。

すると、

本当はそこまで痛くないのに

本当は歪みっぱなしにならなくていいのに

そのままの状態をロックしてしまいます。

思い込みと似た感じでしょうか。

梅干しを見ただけで 唾液が出るように、脳で、心で、身体は反応します。

ロックを解除する為には、

『あ、もう筋肉は緩いんだ！？痛くないんだ！？歪んでないんだ！？』と気付かせてあげる事が大事です。

故意に固い筋肉を１分くらい緩めた状態にしたりと、方法は様々です。

そこは人それぞれですので、『こーしなさい』とはいえませんので、プロの私にお任せ下さい(^^)

まずは リラックスタイムを作ることです！！

ずっとピリピリ交感神経状態では脳も休まりませんからね(^^;