猫背からくる肩凝り

ここでは猫背から起こる肩首コリについてです。

皆さんは 猫背というと、どこを施術すれば良いと思うでしょうか？

猫背なんだから 背中

と思いがちです。

もちろん間違いではありません。

患部である凝り固まった背中も緩めなければなりません。

ですが、なぜ背中が丸まってしまい硬くなってしまうのか

その原因を突き止めない限り 背中の筋肉を緩めても またすぐ丸まって硬くなってしまいます。

１つ目は 頭を前に出した姿勢。

頭は五キロくらいの重さがあひますので、それは背中が丸まって、筋肉が頑張り続けて固まってしまいます。

２つ目は 腕を前に上げる姿勢。

腕もだいたい3〜4キロの重みがありますので、腕を前に出した時に、それを支えてる筋肉が複数あります。

その筋肉も常に頑張り続けて、固まってしまいます。

固まってしまうと言うことは、筋肉が縮んでしまうと言うことですから、当然背中が前に引っ張られ、猫背になってしまいます。

それらの筋肉の緊張を緩めてあげることで、猫背気味の背中も真っ直ぐになります。

私は猫背だな。と自覚してるようでしたら、プロの私にお任せ下さい(^^)