精神的ストレスによる肩凝り

 

ここでは『 精神的ストレスからくる肩コリ 』についてです。

 

 

心が身体に影響を及ぼす………

 

例えば

人間は 梅干しを想像した だけで 唾液が出ます。

 

 

朝、会社に出勤して、すれ違う同僚達から『どうしたの？顔色悪いよ？』と言われ続けると

 

『あれ？私調子悪いのかな？なんだか気持ち悪くなってきた』

など、ほんとは何ともないのに 心が身体に影響を及ぼします。

 

 

事務仕事で、右隣の席に苦手な上司がいたら右肩がこってしまったり………(^^;

 

 

単純に言いますと

心が緊張している→身体に力が入っている状態

心がリラックスしている→身体に力が入ってない状態

という事です。

 

 

自律神経という言葉を聞いた事があると思います。

自律神経には 『 交感神経 』と 『 副交感神経 』があります。

 

心が緊張している状態→交感神経

心がリラックスしてる状態→ 副交感神経

となります。

 

1日の中で、この２つがシーソーのように交互に切り替わってます。

 

しかし、過剰なストレスや長時間ストレスに晒されててますと、交感神経になりっぱなしです。

 

それがしょっちゅう続きますと 交感神経が優位になり

（ずっと交感神経のままになってしまい）

シーソーのバランスが崩れ 自律神経失調症 という病気になってしまいます。

 

 

心にストレスを感じたら『はっ！これではまずい！交感神経が優位になってしまってるぞ！』

と気付き、深呼吸や 飲み物を一口飲むと ホッとして

副交感神経に切り替わりますので お試し下さい(^^)

 

私の施術で 肩がほぐれ、リラックスしていただき、

副交感神経を優位にさせていただきますね

( ＾∀＾)