腕のストレッチをしたら首痛に！

腕のストレッチをやっていたら、首から背中にかけて

ビキッ！

っとなり、その後から顔を上に向けると首に激痛が走るようになりました。

という患者様がみえました。

腕のストレッチ………原因はどこなのか？

大体のめあすはわかります。

やはり それは『肩甲骨周りの筋肉』からきてました。

腕や首を動かす時、必ず肩甲骨も動きます。

しかし、肩甲骨周りの筋肉が固まってしまってますと、腕や首だけで動くことになります。

肩甲骨が動いてないのに、腕や首を動かしていると、そのつなぎ目にダメージが溜まります。

三つある歯車の内、一つが止まってしまえば残り二つに多大な負荷がかかるのと同じ事です。

熱を持ち、煙が出てオーバーヒートします。

ですので、首が痛いからと首を揉んだり、電気かけたり、温めたりしても治らないワケですよね。

この方の場合、まずは肩甲骨周りの筋肉を緩めてあげることで、首痛が楽になりました。

もちろん首には一切触れてません。

首が痛いけど、何しても楽にならない方

プロの私にお任せ下さい(^^)